Самоценность женщины

Узнаете главный ключ к счастью женщины. Пройдите бесплатную медитацию «Самоценность женщины».

Введите Ваши данные для регистрации через E-mail на бесплатную медитацию «Самоценность женщины»

После регистрации, зайдите на указанную вами почту, подтвердите в письме, что хотите получить рассылку.

Как повысить уверенность в себе, ценность себя. Получите ежедневный настрой на ресурсное состояние и практику проявления любви к себе в общении с негативным человеком: 3 маленьких шага.

Vlada Kazakova

Самоценность женщины МЕДИТАЦИЯ

Введите Ваши данные для регистрации через E-mail на бесплатную медитацию «Самоценность женщины»

После регистрации, зайдите на указанную вами почту, подтвердите в письме, что хотите получить рассылку.

Женщину делает ее состояние. Главный ключ к ее счастью — самоценность женщины. Признание своей ценности, важности, значимости. Такая женщина считает себя достойной уважения, любви. Живет в состоянии потока, принимает себя и других людей вне зависимости от собственных успехов или неудач.

Если вы женщина, то вам суждено жить в легкости, радости, изобилии, любви. Женщина, которая ценит себя, находится в контакте с собой, получает все это.

К сожалению многие женщины не дарят себе эту возможность. Скорее не верят, что они могут себе это дать. Думают что это для избранных, особенных. Но это не так. Давайте разбираться.

Самоценность и самооценка

Самооценка имеет социальный оттенок, в то время так самоценность — внутреннее безусловное принятие себя, признание собственной уникальности. Низкая самооценка создает проблемы в общении и формировании своих желаний. Самоценность — стабильна и непоколебима, даже из-за замечания или шутки в Ваш адрес.

Важно создать внутренний фундамент, внутреннее ощущение самоценности женщины, которое не зависит от внешних факторов, людей, общения.

Признаки самоценности

• Умение бережно относиться к себе, к тому, что для вас важно. 
• Слышать свои чувства, потребности. Любить себя.
• Уважать свои приоритеты и границы.

Когда вы в последний раз делали себе комплименты? Мы редко хвалим себя. И вы можете изменить это прямо сейчас. Произнеся комплимент себе или похлопав себя по спине хотя бы раз в день. Вы приобрели себе то, что давно хотели и не выделяли возможность? Здорово ! Сходили погулять полчаса? Супер! Выпили стакан воды утром натощак? 

Практика проявления любви к себе в общении с негативным человеком. Ситуация: Я общаюсь с человеком, который каким-то образом снижает уровень моей любви к себе.

1️ ШАГ Наблюдаю за моими реакциями. Если чувствую, что приближается привычная модель обиды, жалости − я разрешаю себе выбрать другую реакцию, оставаясь в состоянии любви к себе.

2️ ШАГ Если реакция агрессивная или негативная − значит я пока выбираю её по привычке. Но  осознаю это, а осознание − начало изменений.

3️ ШАГ Я чувствую, что человек упорно провоцирует меня на снижение уровня моей любви к себе и я… ПРОДОЛЖАЮ РАЗРЕШАТЬ СЕБЕ выбирать иное состояние. Без эмоций, злобы или агрессии. Зачем злиться, если в фокус моего внимания на разрешение, а не запрет? Больше практических примеров — на МК “Самоценность. Как жить в потоке”.

Дневник успеха

Сделайте 2 списка. 1 – 100 своих достоинств, второй – 100 недостатков (если сложно , начните с 20). Напротив недостатков напишите какие качества хотите развить. Отслеживаете свои успехи, и постепенно меняете недостатки на достоинства. Чем больше достоинств видите в себе, тем увереннее становитесь.

Каждый день, в течении минимум 1 месяца ведите «Дневник успеха«, записывая свои победы. Минимум 5 своих успешных дел в день. На что раньше не решались, а сегодня сделали. 

Как выстроить личные границы

Прочные, но гибкие личные границы помогают выстроить здоровые отношения с внешним миром — с партнером, семьей, детьми, друзьями, коллегами, руководством — значит ценить собственную жизнь, управлять своими чувствами, своими эмоциями, принимать собственную уникальность.

Личные границы — никому не видимые, но очень важные ограждения, которые отделяют человека, его привычки, стремления, поступки и мысли от внешнего мира. Они нужны, чтобы оберегать личность и то, что для нее ценно — время, энергию, эмоции и чувства, ценности, личное пространство. Бережно защищают Вашу самооценку, помогают расставлять приоритеты, сохранять баланс между разными сферами жизни. Отсутствие границ грозит потерей идентичности и стрессом от постоянных внедрений извне. 

О том как выстроить личные границы , практический тест на выявление проблем с ними по всем сферам жизни, коррекцию я даю на МК “Самоценность. Как жить в потоке”.

Особое состояние души 

В норме из самоценности рождается радость, благодарность. Такой женщине трудно удержаться от улыбки. Ей трудно удержаться, чтобы не поделиться с другими своим состоянием души. Она лучит, глаза ее светятся. Она благодарна. Подпишитесь в мою Телеграм группу, публикую лайфхаки, истории, делюсь эффективными практиками Фильмы о самоценности

Кто-то из вас, возможно, переживал подобное состояние в детстве: встречая рассвет или когда объяснялся в любви. У каждого человека есть память об этих эпизодах. И Вы можете их вспомнить, приглашаю.

Принятие собственной ценности| Принятие ценностей других

Самопринятие тесно связано с самооценкой — то, что Вы испытываете. Самопринятие — то, что Вы делаете. Быть “на своей стороне”, быть за себя. Формируется на основе отношений с другими людьми и, в первую очередь, с родителями. Чтобы оно сформировалось у ребенка, ему нужны любовь и принятие родителей и получение ее несмотря на то, соответствует ли он ожиданиям и желаниям родителей или нет. 

Восстановление самоценности

Прежде всего узнавайте себя. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя счастливой. Смотря, ощущая, осознавая чувства. Отделяя свои желания от не своих, задавая себе вопросы: 

Мне так нравится? Я хочу так? Что я сейчас чувствую?

Именно этим мы будем заниматься на МК “Самоценность. Как жить в потоке”. С разных сторон, с помощью разных техник, практик узнавать себя и восстанавливать целостность. Получите специальные условия. Регистрируйтесь и проходите БЕСПЛАТНУЮ  медитацию «Самоценность женщины» 

После регистрации, зайдите на указанную почту, подтвердите в письме, что хотите получить рассылку.

Забота о душе

Заботясь о другом, мы смотрим, слушаем, ориентируемся на то, что хочет он. Во взрослом возрасте нам важно научиться заботиться о себе. Это значит ориентироваться на свои настоящие потребности, желания и чувства. 

Научиться слушать себя и свою интуицию, соединяя разум и чувства. Ваша душа знает что лучше всего для Вас. И Вы пришли сюда получить опыт, который душа запланировала на это воплощение.

Польза медитации

Медитируя вы учитесь слышать себя, сигналы тела, мысли. 

•  В Университете Висконсин-Мэдисон провели исследование доказывающее, что медитации  снимают напряжение, беспокойство, вспыльчивость. Освобождают от плохого настроения, уныния, хандры. 
• Ученые из Гарварда наблюдали 8 недель группу медитирующих 30 минут в день.  В итоге МРТ показало увеличение серого вещества в частях мозга отвечающих за память обучение, самосознание.
• Если Вы склонны к “эмоциональному выгоранию”, медитация повышает креативность, дольше сохраняется концентрация внимания (исследовали менеджеров по персоналу)
• Снижает риск сердечных приступов и инфарктов на 48%
• Учёные США, Барселоны, Лиона изучали группу медиаторов. После 8 часов глубокой медитации зафиксированы изменения в организме на генетическом и молекулярном уровне, обеспечивая терапевтический эффект.

Уделяйте медитации 30 минут в день, 8 недель и вы получите хорошее настроение, снижение тревожности, замедление процессов старения головного мозга и т.д.. Медитация Самоценность женщины ждет вас 

Самоценность

Самоценность, в том числе про вашего внутреннего ребенка. Это базовое ощущение ребенка, дарованное по праву рождения. Ребенок приходит в этот мир без претензий к себе, без осуждения себя и других. С полным принятием себя и окружающего мира изначально. Но со временем он теряет это ощущение с помощью родителей или других значимых взрослых. 

Это любой эмоциональный багаж, который человек несёт с первых лет жизни. Когда внутренний ребёнок «здоров», обычно он не вызывает беспокойств во взрослом возрасте. Но если он «ранен», человек может бессознательно повторять впитанные от родителей в детстве неконструктивные модели поведения.

Общение с внутренним ребёнком позволяет найти корни нынешних проблем в детстве и избавиться от них. Вы можете это сделать уже сегодня, пройдя медитацию “Исцеление внутреннего ребенка”.

Поэтому то, как вы цените себя закладывается ещё в раннем детстве. И разрушается, когда вы сфокусированы на поиске собственных ошибок и недостатков, вместо фокуса на талантах, ресурсах.

Исцеление внутреннего ребенка

Ваш мир, все самое лучшее в нем, все его богатство начинается с Вас самих. Если поработать с самоценностью, это позволит реализовать собственный потенциал в разных сферах жизни. Например, Вы расширяете свою финансовую емкость, переходите на следующий уровень в заработке и его приумножении. Увеличить емкость можно обнаружив ограничивающие убеждения, блокирующие денежный поток. Заменить на позитивные поддерживающие убеждения, Вы можете на МК “Ограничивающие убеждения в сфере денег”.

Финансовая емкость

То, как Вы относитесь к себе определяет отношение мира к Вам. Окружающие люди, обстоятельства — это Ваши зеркала. Они отражают Ваше же отношение к себе. Самоценность женщины не связана напрямую с ее достижениями в социуме. Это внутреннее ощущение безусловной ценности самой себя.

Это искреннее ощущение, что по праву рождения Вы уже достойны всего самого лучшего в жизни. Это тихое уверенное спокойствие, душевная гармония и порядок, отсутствие сравнения с кем-то, ожиданий в отношении других людей. Понимание, что Вам достаточно самой себя для того, чтобы чувствовать себя счастливой. Потому что Вы полны ценностей сами по себе. 

Изначально цельная — это особый образ жизни женщины, которая с уважением относится к себе и окружающим. И мир всегда отвечает взаимностью. Рядом с такой женщиной всегда будут достойные мужчины. Из избытка любви, из состояния полноты этого ресурса, она любит и других достойных людей. Ей всегда хорошо самой с собой. Она знает свои потребности, сильные слабые стороны, ценности. Никто не может нарушить ее душевную гармонию, обидеть или унизить, предать или сделать несчастной. Вся ее полноценность находится в ней самой. Принимать решение обижаться, чувствовать себя брошенной или счастливой она выбирает сама.  Женщина с высокой самоценностью просто не допускает этого. Так как ее счастье не зависит от внешних обстоятельств. 

Подписывайтесь в мою группу Телеграм и получите подарок в закрепленном сообщении.

Самоценность и отношения

У Вас всегда есть выбор. Ответьте себе: какая Вы? Легкая, свободная, открытая, наполненная любовью, дружелюбно относящаяся к миру, мужчинам, другим женщинам. Знающая свои возможности, принимающая себя во всех проявлениях, проявляющая заботу о своей душе, теле. С доверием относящаяся к себе и миру. Вы источник энергии для себя и окружающих или вечно усталая, загнанная, жертва вынужденная все тянуть на себе из-за того, что недостаточно любят, не заботятся? 

Заложите  фундамент бережного отношения к себе и тому, что для Вас важно. Ощутите состояние потока, энергии, ресурса. Ваш переключатель реальности Мастер класс “Самоценность. Как жить в потоке” 

• Вы продиагностируете состояние сейчас, определив кто самый важный человек в вашей жизни с помощью специальной техники.
• Поймете и правильно расставите приоритеты с точки зрения энергетики.
• Ощутите свое состояние потока с пройдя уникальную медитацию. Наполнитесь энергией, ресурсом. Пишите 

 Будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться. Смейтесь, любите. Ловите ежедневный настрой на ресурсное состояние:

 “Я закладываю фундамент наилучшего развития событий и получаю колоссальную поддержку и состояние потока, драйва”

Делитесь. 💚

Введите Ваши данные и получите бесплатную медитацию «Самоценность женщины»