Как стать уверенным и повысить самооценку
клуб сила самопознания

Клуб развития Сила Самопознания

Получите форму быстрых результатов в развитии памяти и эволюции во всех областях жизни.
Вступите в клуб развития и получите БОНУС видео курс  "Как работает ваша память".

Как стать уверенным и повысить самооценку

Предлагаю поговорить об уверенности в себе, своих силах. Ведь уверенность позволяет делать шаги по направлению к своей мечте. А неуверенность — самая частая причина почему люди не достигают своих целей. Так же ваш доход пропорционален тому как вы себя цените.  Деньги не любят заниженную самооценку.

Прочитав статью вы узнаете откуда берется неуверенность, запланируете действия, которые помогут повысить самооценку и получите в подарок медитативную практику для ежедневного наполнения энергией.

Скачайте пошаговый чек лист

Постановка целей

У каждого из вас собственные представления о мире, себе, своих возможностях, других людях. И вы сами можете ограничивать свой потенциал. Важно понимать, что уверенность в себе определяется вашим субъективным восприятием себя, своих возможностей и навыков, вашим психоэмоциональным состоянием, убеждениями и внутренними установками.

Абсолютно все что вы переживаете, проживаете проецируется из вашего сознания, подсознания. Этот огромный мир не видимый глазами, но вы проецируете его во вне.

Ваши личные убеждения, эмоции, формируют вашу реальность. А окружающие люди лишь зеркалят вам ваши же мысли, неосознанные убеждения.

Уверенность в своих действиях укрепляется, когда есть опыт. При этом неудача — лишь промежуточный этап, который показывает как лучше скорректировать усилия. Получается чем больше опыта — тем ближе успех. А опыт складывается из неудачных и удачных попыток.

Откуда берется неуверенность в себе  

Человек с детства привыкший считать, что с ним что-то не так, очень часто  идет по жизни с этим ощущением. Например, когда-то произошло событие, где побоялся высказать свое мнение, подумал что не справится. И этот незавершенный гештальт продолжается в дальнейшем. Уже сформировалось ограничивающее убеждение, которое можно проработать и выработать новый алгоритм действий. Даже  обстоятельства появления на свет влияют на вашу жизнь и установки.

Ведь неуверенность — это только его собственное мнение о самом себе. Начав смотреть на себя иначе, происходит волшебство. Весь мир вокруг начинает меняться.

Как сделать этот первый шаг? Ведь с возрастом это становится сложнее.

Формирование уверенности в себе

Когда формируется уверенность в себе, происходит раскрытие внутреннего потенциала человека, построение своего внутреннего мира с надежными опорами и умением выстраивать личные границы. Что для этого нужно:

  • осознать и проработать внутренние конфликты, травмирующие ситуации. Особенно со значимыми взрослыми. Обычно это родители или те люди, которые воспитывали в детстве. Травма влияет на формирование личности и может заявлять о себе в виде личностных проблем. Психологи утверждают, что на проработку могут уходить годы. С помощью метода, который я использую на это уходит максимум несколько сессий. Прорабатывая со специалистом, разрешая конфликт, вы создаете очередную опору для себя;
  • понять свои чувства и желания. Есть хорошее упражнение — напишите список из ста своих желаний;
  • научиться выражать свои чувства и говорить о своих желаниях. Ведь не выраженные чувства могут проявляться в виде психосоматики;
  • осознать свои истинные желания и понять из каких ценностей формируются ваши мечты, найти возможность их реализации;
  • трансформировать образ себя.

 

Часто в процессе работы всплывают повторяющиеся ситуации. Например, когда то в детстве не смогли ответить / что-то сделать / отступили. Тогда не хватило какого-то ресурса. Ситуация в прошлом, но переживания, подобные тем возникают во взрослом возрасте и есть общие черты с ситуацией из прошлого. Вот почему важно разобраться с этим.

Что делать если вы отследили у себя такие ситуации? Найти первопричину и проработать. Под руководством специалиста вы сможете исцелить все повторяющиеся ситуации и проделать определенные шаги для эффективного внедрения изменения.

Подростковый бунт

подростковый бунт

Вспомните подростков. Большинство из них агрессивны, находятся в позиции протеста. Это важно для утверждения своей самостоятельности. Многие неуверенные в себе люди были хорошими и послушными подростками. Для таких людей характерна пассивная (скрытая) агрессивность. Они не прошли стадию подросткового бунта.

Пройдя такой опыт человек

  • развивает навыки управления агрессией, осваивает разные формы ее выражения: мягкая, жесткая, вербальная, силовая;
  • развивает чувствительность к своим границам и границам других людей;

Существенным жизненным потрясением также могут стать потери близких,  важной работы, социального статуса, состояния здоровья, развод.

Незавершенные отношения

Речь идет о тех отношениях, которые завершены фактически, но не завершены психически. Если есть обида, ненависть, вина, ситуация может продолжаться годы.  При этом как правило не осознаются последствия, которые могут проявляться в виде тревоги и неуверенности в себе.

Незавершенные отношения — это не пройденный опыт. Значит неусвоенный урок в тех или иных формах повторяется в настоящем. Что делать с незавершенными отношениями? Важно осознать, перепрожить и завершать.

Как стать уверенным в себе мужчиной | Истории клиентов


Как правило работа с темой неуверенности проходит в рамках индивидуального коучинга на протяжении некоторого времени. Большинство людей приходят уже в состоянии острого кризиса, с сильным желанием достичь изменений. И эта работа превращается в увлекательный путь самопознания.

Если человек готов развиваться, то проработав необходимые моменты, заменив установки, шаблоны поведения на новые, меняется его картина мира.

В вашем подсознании уже есть опыт и знания, которые вам необходимы. Я называю это ресурсным состоянием, который можно перенести в “здесь и сейчас” для решения любого вопроса.

Ко мне обратился молодой человек. Хотел узнать причины неуверенности и что необходимо сделать, чтобы стать уверенным. В итоге глубинной индивидуальной работы ему нужно реализовать 4 шага:

  1. Распланировать свой день и поставить цели. 
  2. Повысить энергетику с помощью физических упражнений и энергетической медитации, которая была для него записана.
  3. Запуск творческой энергии. Для клиента было рекомендовано моделирование. Это оказалось его детской нереализованной мечтой.  Для женщин это могут быть танцы, вязание, шитье.

     4.Отслеживать мысли с которыми просыпается, затем в течении дня. Ведь они формируют вашу реальность.

Рекомендации даются учитывая индивидуальность каждого. Это лишь один из примеров. Для другого человека решение может быть другим, хотя сама проблема может выглядеть аналогично.

Помните, что в вашем теле скрыты энергия и мощь. Вы гораздо сильнее, чем кажется на первый взгляд. Пробуйте, действуйте, вставайте после каждой своей неудачи и тогда вы точно станете уверенным и достигнете свои мечты.

Исцелите, отпустите все то, что мешает двигаться по пути своего Предназначения

Медитация — активация Высшего Я

Делитесь с друзьями, если считаете информацию полезной.

Поиск предназначения

Уже не можете жить как раньше, но не знаете как по-другому? Хотите понять куда двигаться дальше?

Поймете как грамотно поставить цели;

Выявите ограничения, поймете что вдохновляет, продвигает;

Измените мышление к лучшему;

Внедрите новые привычки и составите план действий .


Бесплатный видео курс

Vlada Kazakova
 

Консультант реинкарнационики, сертифицированный НЛП практик, HR, социальный педагог. Спикер международной конференции "Путешествия реинкарнистов".

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments